病情描述: 小孩眼晴近视怎么办
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.眼保健操:建议孩子每天进行眼保健操,以预防近视发展。这些操练可促进眼部肌肉的放松和舒缓疲劳。
2.控制用眼时间:小学生每次用眼应该不超过40分钟,中学生每次用眼不应该超过50分钟,每隔30分钟休息5-10分钟,并适时眺望远方,帮助眼睛得到放松。
3.合理用眼距离:建议书写、看电视等距离要保持一定距离,如:电脑屏幕距离眼睛约40至60厘米;读书时,距离书本30厘米左右为适宜。
4.定期检查:孩子需要定期复诊以确保度数正常。
5.户外活动:增加户外活动,有利于孩子视觉系统的正常发育。户外运动能够让眼睛得到更多的光照,有益于调节眼轴长,减缓近视度数进展。
6.佩戴正确的眼镜或隐形眼镜:如果孩子已经近视,需要佩戴正确的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。同时,也要注意眼镜和隐形眼镜的清洁和保养。
请注意,以上措施只是建议,如果孩子出现明显的近视问题,一定要及时就诊并遵循医生的建议进行治疗。
2023-06-20