夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息:尽量减少声音的使用,给喉咙充分的休息时间。
2.喝水:多喝温水可以保持喉咙湿润,缓解疼痛。
3.盐水漱口:用盐水漱口可以杀死细菌和减轻炎症。将一茶匙盐溶于一杯温水中,每天漱口数次。
4.温开水加蜂蜜:蜂蜜具有抗炎和镇静作用,可以帮助舒缓喉咙疼痛。将一汤匙蜂蜜加入一杯温水中,每天饮用两到三次。
5.吸入蒸汽:吸入蒸汽可以舒缓喉咙疼痛。在锅中烧一些开水,然后将头覆盖在毛巾上,慢慢呼吸蒸汽。
如果症状持续超过一周或疼痛严重,应该咨询医生。