陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.准备工作：先将皮肤清洁干净，确保没有油脂、汗水等杂质，以免影响脱毛效果。然后将蜡块或者膏体加热至适当温度（一般在50-60℃之间）。
2.涂蜡：用棒子将蜡涂抹在需要脱毛的部位上，涂抹时要涂上一定厚度的蜡层，注意不要涂到眉毛、睫毛等细小部位。
3.等待：等待蜡彻底干透，此时蜡会变硬，可以用手指轻轻敲击蜡面，如果感觉硬度均匀，则表示可以撕脱蜡了。
4.撕脱：将蜡片从外向内快速地撕掉，撕脱蜡片时要保持平行状态，撕脱的方式可以是快速而有力的一次性撕掉，也可以在撕脱时用另一只手拉紧皮肤，减少疼痛感。
5.清理：清理撕脱后的残余蜡，可以使用专业的清洁液或者香皂水清洗。
需要注意的是，在使用脱毛蜡时要遵循正确的步骤，以免出现皮肤过敏、烫伤等情况。如果是第一次使用脱毛蜡，建议先在手臂或者小腿等较不敏感的部位试用，确认没有不良反应再进行全身脱毛。