夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.保持充足的水分摄入:喝足够的水可以帮助保持身体充足的液体,从而支持免疫系统。
2.用温水漱口:用温水加盐或含有麦芽葡萄糖酸钠的喉咙药物来漱口,可以缓解喉咙痛和炎症。
3.喝温水或茶:可以在水中加入柠檬汁、姜或蜂蜜,这些成分都有抗菌作用和消炎功效,有助于减轻喉咙不适和咳嗽。
4.避免吸烟和空气污染:避免吸入烟雾或其他刺激性气体等有害物质,会对喉咙痒和咳嗽的恢复产生负面影响。
5.多休息:保持良好的睡眠习惯会有助于身体康复,并且可以减轻喉咙痛和咳嗽。
如果您的症状严重或持续时间较长,请及时就医。
