武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
您可以采取以下措施来缓解发热症状:
1.休息:保持充足的休息和睡眠有助于身体恢复健康。
2.喝水:保持水分摄入有助于预防脱水和维持身体的正常功能。
3.冷敷:将湿毛巾或冰袋敷在前额,腋窝等地方,也可以在沐浴时用凉水洗澡以降温。
但是,如果您的体温超过了39度或者伴随着其他症状如头痛、咳嗽、喉咙痛、呕吐、腹痛等症状,则建议尽快就医并遵循医生的建议。