颈椎老是落枕怎么治疗

病情分析：落枕是一种常见的颈部损伤，通常由突然头部姿势改变引起。以下是几种治疗落枕的方法：

1.休息：首先，应该暂时避免活动并让颈部得到充分休息。可以使用一个坚固的枕头来支撑头部和颈部，并确保睡觉的姿势正确。

2.热敷：可以用热水袋、热毛巾包覆在颈部上，用温热的水淋浴或泡温水澡，这有助于放松颈部肌肉，减轻疼痛和不适感。

3.冰敷：如果颈部因落枕而肿胀和疼痛，请使用冰袋进行冰敷。在疼痛和不适处放置冰袋10-15分钟，以减轻肿胀和疼痛。

4.按摩和牵引：轻轻按摩颈部肌肉有助于促进血液循环和恢复受损组织。颈部牵引也可以缓解疼痛和不适感，但需要注意力度和方法。

5.药物治疗：如果疼痛和不适感较为严重，可以考虑使用非处方药物，如止痛药、消炎药或肌肉松弛剂，但必须按照医生的建议服用。

6.物理治疗：在一些情况下，医生可能会建议进行物理治疗，如电疗、热疗、冷疗或推拿等，来缓解颈部疼痛和不适感。

请注意，如果疼痛和不适感持续时间较长或变得更严重，请及时咨询医生。

2023-07-11