病情描述： 男人贫血怎么补
高冲副主任医师
东南大学附属中大医院 血液科
以下是一些含铁高的食品：
1.瘦肉和红肉，如牛肉、猪肉等。
2.鸡蛋、鸭蛋等禽蛋类。
3.绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等。
4.干果、坚果类，如葡萄干、核桃、杏仁等。
5.豆类，如黄豆、黑豆、绿豆等。
除了饮食上的调整之外，还可以考虑服用铁剂来提高体内的铁含量。在使用任何铁剂之前，可以咨询医生或药剂师的建议，以避免出现不良反应。