咖啡有哪些作用呢

2024-05-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:咖啡的作用包括提神醒脑、增强注意力、改善心情、增强代谢、镇定止痛,其具体包括:

1.提神醒脑:咖啡中含有咖啡因,可以刺激神经系统,使人感到更加清醒和警觉。

2.增强注意力:咖啡因可以促进神经递质多巴胺的释放,从而提高大脑对任务的关注程度和反应速度。

3.改善心情:咖啡因可以刺激多巴胺、血清素等神经递质的释放,从而使人感到愉悦和舒适。

4.增强代谢:咖啡中的咖啡因可以促进身体的新陈代谢,从而有助于消耗热量和脂肪。

5.镇痛止痒:咖啡因可以调节神经传导,从而有一定缓解头痛、牙痛、皮肤瘙痒等症状的作用。

咖啡对每个人的作用不同,过量饮用可能会引起失眠、焦虑、心悸等不适症状。建议适量饮用,并遵循医生的建议。

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