武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提神醒脑:咖啡中含有咖啡因,可以刺激神经系统,使人感到更加清醒和警觉。
2.增强注意力:咖啡因可以促进神经递质多巴胺的释放,从而提高大脑对任务的关注程度和反应速度。
3.改善心情:咖啡因可以刺激多巴胺、血清素等神经递质的释放,从而使人感到愉悦和舒适。
4.增强代谢:咖啡中的咖啡因可以促进身体的新陈代谢,从而有助于消耗热量和脂肪。
5.镇痛止痒:咖啡因可以调节神经传导,从而有一定缓解头痛、牙痛、皮肤瘙痒等症状的作用。
咖啡对每个人的作用不同,过量饮用可能会引起失眠、焦虑、心悸等不适症状。建议适量饮用,并遵循医生的建议。