月子期间腰疼怎么调理

病情分析：如果是在坐月子期间出现了腰疼的话，如果还是在月子期间的话，一定要改善一下平时的姿势可以侧躺着或者是侧卧着不要长时间的用腰椎发力，否则可能会造成腰肌劳损，也可以适当的使用热毛巾或者是热水袋进行热敷，每次半个小时一天敷两次，就能够很好的缓解，也可以适当的站起来活动一下，做腰背肌的锻炼，改善腰部的力量。