预防血管硬化的食物

病情分析：预防血管硬化的食物也有很多，可以多吃一些粗粮，比如荞麦，燕麦片，玉米面都是可以的，在日常生活中应该养成一个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的泡沫蔬菜等，同时也应该养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，以免给自己造成更大的伤害，因此一定要多加注意。