头疼睡不着觉是怎么回事

病情分析：头疼睡不着觉，出现这种症状，主要考虑是由于心里压力过大，精神紧张，这种情况患者应该注意调节心情，不要过度紧张，保持良好的愉快，心情同时还应该注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，加强运动，增加个人体质，提高免疫力，多喝温开水，帮助身体进行排毒，饮食上以清淡为主，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。