多食红色蔬菜有哪些健康功效
2021-11-12
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尹德海
主任医师
北京协和医院 中医科
病情分析:平时多吃一些红色的蔬菜对身体是非常有好处的,比如可以多吃一些红辣椒,胡萝卜,西红柿,红枣,红薯,南瓜,洋葱,也可以多吃一些红苹果,这些食物能有效地抑制妇科肿瘤的生长,还可以降低他们对激素的反应性,所以有预防妇科肿瘤的作用,建议平时也要注意休息,避免劳累和熬夜,保证充足的睡眠,放松心情,不要太大的心理压力,保持心情愉悦,适当加强体育锻炼,提高身体里的抵抗力及抗病能力。