痛经需要注意什么

病情分析：一般情况下患者如果出现痛经的现象，那么这个时候在日常生活当中一定要注意一些事情，首先一定要保持大便通畅，否则的话便秘也可能会诱发或者出现痛经的情况，而且一定要保持精神愉快，避免出现过的紧张焦虑或者是恐惧的现象，而且在月经前的3~5天内，应该多吃一些清淡的食物，多吃一些比较容易消化的食物，避免吃一些生冷辛辣食物，尽可能减少对身体造成的刺激。