张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.年龄因素:随着身体的自然衰老,椎间盘逐渐退化,纤维环的韧性和水分减少,增加了突出的风险。通常在30岁以后,椎间盘开始出现退行性变化。
2.遗传因素:研究表明,家族遗传可能会影响椎间盘的结构和功能,使某些人更易患上腰椎间盘突出。
3.体重和姿势:超重或肥胖会导致脊柱承受过大压力,而长期保持不良坐姿或站姿同样会加剧腰椎间盘的磨损。
4.运动与活动:虽然运动有益健康,但不当的运动方式或过度运动也可能导致椎间盘损伤。例如,举重时姿势不正确可能造成椎间盘突出。
5.职业因素:从事需要频繁弯腰、搬运重物的工作者,如建筑工人,确实有较高的发病率。长时间保持固定姿势,比如办公室工作,也会增加风险。
腰椎间盘突出是一种多因素疾病,预防需注意适当运动、控制体重以及维持良好姿势以减轻脊柱负担。
