韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.盆底肌肉群包括多种肌肉和韧带,其中主要是肛提肌。肛提肌由耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌和髂尾骨肌组成。这些肌肉环绕并支持直肠末端,使其保持正确的位置。
2.耻骨直肠肌的作用是形成一个环状结构,帮助维持肛门括约肌的张力,从而控制排便。这个肌肉可以在收缩时产生向上和向前的牵引力,对肛门的闭合具有重要作用。
3.韧带也是连接的重要部分,其中包括会阴腱中心、外膜及相关的纤维化组织,这些结构共同为肛门提供稳定性和支撑。
4.骨骼部分主要涉及骶骨和尾骨,这些骨头与盆底肌肉群协同工作以确保整个区域的功能正常。
保持盆底肌肉的健康对于预防盆腔器官脱垂、促进正常排便和维持适当的控便能力非常重要。定期进行盆底肌肉锻炼有助于增强这些肌肉的力量和弹性。
