牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.顺时针按摩腹部:让孩子平躺于舒适的位置,用手掌轻轻在其肚脐周围进行顺时针方向按摩。这种方式能刺激肠道蠕动,帮助食物推进,从而缓解便秘。每天可以进行2-3次,每次5-10分钟。
2.双手交替按压:使用双手沿着腹部从右下腹向右上腹,再到左上腹,最后到左下腹进行大范围的交替按压。这一过程有助于帮助粪便在结肠中前进。应注意手法要轻柔,以免对孩子造成不适。
3.腿部抬高运动结合按摩:让孩子仰卧,把双膝向腹部弯曲,并用手辅助轻轻地按压孩子的膝盖靠近腹部。这一运动可以增加腹压,配合腹部按摩,更有效地促进肠道蠕动。
4.温和拍打背部:有时轻轻拍打孩子的背部,也可以松弛紧张的肌肉,有助于减轻便秘带来的不适感。在按摩腹部同时,可以加入这一方法。
按摩需要定期且耐心地进行,如经过一段时间仍无改善,应考虑咨询专业医生以获得进一步指导或检查。按摩过程中,要时刻观察孩子的反应,确保他感到舒适,不产生任何额外的不适。
