沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.研究表明,肥胖者患2型糖尿病的风险显著升高。大约90%的2型糖尿病患者超重或肥胖。
2.胰岛素抵抗是肥胖与糖尿病之间的重要联系。脂肪组织过多会导致机体细胞对胰岛素反应降低,从而增加血糖水平。
3.体重指数是衡量是否肥胖的常用指标。BMI大于30被定义为肥胖,而BMI在25到29.9之间则被认为是超重。
4.腹部肥胖,即腰围过大,也与糖尿病风险增加密切相关。男性腰围超过102厘米,女性腰围超过88厘米,糖尿病风险上升。
5.虽然肥胖是重要因素,但遗传、饮食习惯和久坐不动的生活方式等也会影响糖尿病的发生。
通过控制体重、增加身体活动量和改善饮食结构,可以有效降低糖尿病的风险。保持健康的体重和生活方式对于预防糖尿病至关重要。
