武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.南瓜含有丰富的维生素A,有助于维持正常的免疫功能,并可能帮助抵抗感染。
2.南瓜也提供维生素C,这在支持免疫系统健康方面发挥重要作用。
3.南瓜中的膳食纤维有助于消化健康,保持肠道功能正常。
4.南瓜还含有钾,能够支持心脏功能和适当的血压水平。
在饮食方面,确保均衡摄入各种食物以提供全面的营养是重要的。对于感冒及上呼吸道感染的宝宝,优先考虑温和、易消化的食物来支持康复过程。