牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.腰痛可能由多种原因引起,包括肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松等。若是由于肌肉劳损或紧张造成的,适当的按摩能够缓解紧张,改善血液循环,从而减轻疼痛。
2.对于由椎间盘突出等原因导致的腰痛,按摩需谨慎。错误的按摩手法可能会加重症状或导致进一步损伤。在进行按摩前,应咨询专业医生或理疗师,以确保按摩安全有效。
3.按摩时应注意按摩强度和频率,过于用力或频繁的按摩可能对肌肉和软组织产生不利影响。建议每次按摩时间控制在30分钟以内,并给予腰部足够的休息时间。
4.若在按摩过程中出现剧烈疼痛、麻木或其他异常症状,应立即停止并寻求医疗帮助。
按摩可以作为缓解腰痛的一种辅助疗法,但应结合其他治疗方法,如药物治疗、物理治疗等,并根据具体病情调整。
