牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.眉骨下方:轻轻按压并向外滑动,这有助于排除积聚在上眼睑的液体。
2.眼眶边缘:沿着眼眶的骨骼轻轻按摩,有助于刺激淋巴回流。
3.鼻翼旁:此处按摩有助于缓解鼻窦压力,也可能影响眼部肿胀。
4.太阳穴:通过按摩太阳穴,可以促进整体面部的血液和淋巴循环。
在按摩过程中,使用指尖轻柔施力,避免过度用力,以免损伤皮肤和加重肿胀。建议每天早晚进行一次,结合适量的水分摄入和休息,效果会更为显著。注意保持手部清洁,避免感染引发其他问题。