管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.冷敷:冷敷可以有效减轻局部的肿胀和疼痛。建议在手术后的前24-48小时内,每次冷敷15分钟,每天3-4次。但要注意冷敷时不要直接接触皮肤,可以用毛巾包裹冰袋以避免冻伤。
2.高纤维饮食:保持高纤维饮食有助于形成软便,减少排便时对手术区域的刺激。每天的膳食中应增加全谷类食物、水果和蔬菜,建议每日摄取25-30克纤维。
3.适当运动:适量的步行或轻度运动可以促进血液循环,有助于消肿。但需避免剧烈运动,以免影响手术伤口的恢复。
4.遵医嘱使用药物:医生通常会处方一些抗炎药物和止痛药,这些药物能有效缓解水肿和疼痛。如有需要,还可以配合外用药物如镇痛膏或坐浴溶液来减轻不适。
手术后的护理是消肿的重要环节,遵循医生建议,合理安排日常生活,能够加快恢复进程。