杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.失眠:由于阴液不足,导致心神不宁,夜晚容易出现入睡困难、多梦易醒等问题。
2.口干舌燥:阴虚会使人体津液耗损,导致口腔黏膜缺乏滋润,出现干燥感。
3.盗汗:晚上睡觉时容易出汗,是因为阴液不能固摄阳气,导致阳气外散,产生盗汗现象。
4.心悸:阴虚内热会使心火亢盛,引起心跳加快、心慌等症状。
5.潮热:尤其是在下午或晚上,身体会感觉到阵阵热潮,这是因为阴虚无法制约体内的阳气,导致热象浮现。
6.头晕耳鸣:脑部得不到充足的滋养,会出现头晕目眩、耳鸣等问题。
7.便秘:阴虚使肠道失去润泽,导致大便干结,排便困难。
8.月经不调:女性阴虚内热可能影响月经周期,出现月经量少、提前或延后等问题。
9.皮肤干燥:阴液不足以滋润皮肤,会导致皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状。
10.舌红少苔:阴虚内热的典型舌象为舌色红而舌苔较少,这是因为体内阴液不足,无法滋润舌体。
阴虚内热的形成多与情志不遂、劳累过度、饮食失调等因素有关。注意调节情绪,合理安排作息,均衡饮食,避免辛辣刺激性食物,有助于缓解阴虚内热的状况。