沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.湿热蕴结的症状:
舌苔黄腻,舌质红
身体沉重乏力
小便黄赤
大便黏滞不爽
2.常用中药及其功效:
黄芩:具有清热燥湿、泻火解毒的功效。
莲子芯:清心火、祛湿热效果显著。
茯苓:利水渗湿,对于湿重者尤其有效。
泽泻:清热利湿,有助于排出体内多余的水分。
车前子:能够利尿通淋、清热解毒。
3.具体药方推荐:龙胆泻肝汤。这是一个经典的清热利湿的方剂。
龙胆草:10克
生地黄:15克
栀子:10克
车前子:10克
木通:6克
当归:10克
柴胡:10克
甘草:6克
4.生活中的饮食调理:
多食新鲜的绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜等。
少吃油腻、生冷、辛辣的食物。
每天保证足够的饮水量,帮助体内代谢废物的排出。
长期舌头两边出现齿痕且伴有湿热重的症状,应考虑整体调理体质,并在医生指导下进行治疗。