陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.温和清洁:
每天使用温和的洁面乳或洁面泡沫,避免含有强烈去角质成分的产品。
避免使用热水洗脸,最好用温水,以减少对皮肤的刺激。
每天早晚各清洁一次,不要过度清洁,以免破坏皮肤屏障。
2.适当保湿:
选择含有透明质酸、甘油等成分的保湿产品,这些成分可以帮助锁住水分,保持皮肤湿润。
每天早晚涂抹保湿霜,尤其是在秋冬干燥季节,要增加保湿次数。
使用无香料、无酒精的保湿产品,减少对敏感皮肤的刺激。
3.使用修复产品:
含有神经酰胺、烟酰胺、积雪草提取物等成分的修复产品,可以增强皮肤屏障功能,促进肌肤修复。
根据皮肤状况,每周使用1-2次修复面膜,有助于舒缓和修复受损肌肤。
在医生建议下,可以使用一些药用护肤品,如含有低浓度维生素C或E的产品,以进一步修复皮肤。
4.注意防晒:
每天使用广谱防晒霜,SPF值在30以上,可以有效阻挡紫外线伤害。
即使在阴天,也需要使用防晒产品,因为紫外线依然存在。
长时间在户外时,佩戴帽子、太阳镜等防晒工具,减少紫外线直接照射。
脸上角质层薄有红血丝的人群应注意皮肤护理,选择温和无刺激的产品,注重保湿和修复,同时做好日常防晒。