陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠不足:成人每天应保证7-9小时的优质睡眠,缺乏足够的睡眠会导致疲劳、眼袋和增加泪液分泌。
2.眼部过度使用:长时间连续使用电脑、手机或看电视等电子设备,会使眼睛疲劳,导致眼泪增多和出现眼袋。
3.过敏反应:环境中的花粉、尘螨或宠物毛发等过敏原可能引起眼结膜炎,导致眼泪流不止和眼袋形成。
4.饮食和水分摄入:高盐饮食会导致体内水分滞留,从而引起眼袋。缺乏足够的水分摄入也会使身体代谢不良,增加疲劳感。
5.年纪增加:随着年龄增长,皮肤弹性下降,眼周肌肉变弱,容易产生眼袋,同时泪腺功能改变可能导致泪液分泌增多。
6.健康问题:例如甲状腺功能异常、肾脏疾病或慢性疲劳综合征等,也会引起上述症状。
合理安排作息时间,避免长时间使用电子设备,保持均衡饮食和充分水分摄入,有助于缓解上述症状。如果情况持续或加重,建议及时就医以排除潜在的健康问题。
