耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.煮花生:花生含有丰富的蛋白质和健康脂肪,但同时也含有较高的热量。对于脑出血患者,应控制摄入量,以免摄取过多油脂。煮花生比炒花生更健康,因为后者可能含有更多的盐和油。
2.豆腐:作为一种植物蛋白来源,豆腐低脂肪、低胆固醇,是脑出血患者很好的蛋白质补充选择。如果豆腐的加工过程中添加了较多的盐分,需加以限制。
尽管煮花生和豆腐可以适量食用,脑出血患者在选择食物时仍需遵循医生或营养师的建议,根据个人的健康状况进行调整。保持均衡饮食,有助于改善整体健康状态。