罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.体重管理:超重是导致打鼾和睡眠呼吸暂停的重要因素之一。研究表明,减重5%到10%可以显著改善症状。
2.侧卧位睡眠:仰卧位容易导致舌根后坠,引发或加重打鼾。尝试采用侧卧位睡眠能够减少这种情况的发生。
3.使用持续正压通气设备:对于中重度睡眠呼吸暂停患者,CPAP设备是有效的治疗方法。该设备通过面罩提供恒定的气流,可以防止气道阻塞。
4.戒烟限酒:烟草和酒精对上呼吸道的肌肉有松弛作用,会增加打鼾风险。停止吸烟和限制饮酒有助于改善症状。
5.手术治疗:在某些情况下,如药物和其他非手术方法无效时,可考虑手术,包括切除增生的腺样体或扁桃体等。
脑梗死患者如果出现打鼾,应及时进行相关检查和治疗,以降低并发症发生的风险。科学的生活方式和合适的医疗干预可有效缓解症状。