张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势问题:错误的投篮、传球或防守姿势可能导致颈部肌肉紧张,从而引发颈椎疼痛。例如,长期低头或急剧转头可能增加颈椎负担。
2.运动损伤:篮球是高强度的运动,可能导致各种碰撞和摔倒。这些意外事件有可能引起颈部扭伤。统计数据显示,篮球运动中约20%的受伤涉及到头部和颈部。
3.肌肉疲劳:长时间进行篮球训练或比赛会造成肌肉疲劳,尤其是在缺乏充分热身的情况下,这可能导致颈部不适。
4.原有健康问题:已有颈椎疾病的人,如颈椎病,可能因篮球运动加重症状,应当特别注意。数据表明,超过30%的人群在某一阶段可能经历过颈椎问题。
确保正确的运动姿势和充分的热身可以降低颈椎疼痛的风险。如果出现持续性颈椎疼痛,应及时就医,以排除严重的健康问题。
