谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.枸杞:枸杞富含维生素和矿物质,有助于增强体力和改善循环系统功能。通过提高免疫力,可能间接影响内分泌平衡。
2.生姜:生姜具有温中散寒的作用,可促进血液循环,缓解因寒凉引起的宫寒,从而可能促进月经来潮。
3.红枣:红枣含有丰富的铁元素和维生素C,能够补血益气,对体虚、贫血等症状有一定的缓解作用,从而可能促进月经正常。
4.红糖:红糖具有活血化瘀的作用,可以温暖身体,改善血液循环,对由于体寒导致的月经推迟有一定的辅助效果。
虽然枸杞姜枣红糖水在传统医学中被认为有助于调理经期,但并不适用于所有情况。如果存在严重的月经不规律或其他妇科问题,建议咨询专业医生进行评估和治疗。合理饮食和健康的生活方式也是保持月经规律的重要因素。