吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.眼睛疲劳:长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳,进而引起头痛。每次使用显示屏超过2小时,就可能感到视觉疲劳,这可能会导致前额和太阳穴处的疼痛。
2.姿势不良:久坐并长时间保持颈部和肩膀的固定姿态会导致肌肉紧张。这种肌肉紧张常会转变为紧张性头痛,尤其是在太阳穴两侧区域。
3.精神紧张:持续专注在电脑作业或浏览信息可能造成精神压力,进而引发紧张性头痛。这种头痛通常表现为双侧的压迫感或紧箍感。
为避免此类头痛,建议定期休息,做眼保健操,调整坐姿,并时常放松心情以缓解压力。