吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.准备工作:确保双手清洁,并使用适量乳液或按摩油以减少摩擦。
2.眉毛与额头:用指腹从眉毛内侧向外侧轻轻滑动,重复数次以促进血流和放松肌肉。
3.眼周:用中指指腹从内眼角开始,沿着眼眶骨向外滑动至太阳穴,重复进行。
4.鼻翼:用指腹沿着鼻翼两侧上下滑动,可帮助刺激局部神经。
5.脸颊:使用手掌或指腹从下颚向上推至耳朵位置,以提升肌肉张力。
6.唇周:在上下嘴唇上方及下方,用指尖轻轻按压并做圆圈运动。
7.下巴:用手指轻轻从下巴中心向外按摩至耳垂处。
定期进行这些动作可改善面部肌肉的灵活性与循环,为面瘫的康复提供支持。在实施上述按摩技巧时,应注意力度适中,避免过度刺激。结合医生的建议与物理疗法效果更佳。