卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.多饮水:腹泻会导致体内水分和电解质流失,因此保持充足的水分摄入尤为重要。推荐每天饮用8-10杯水,同时可以补充一些含有电解质的饮料,如运动饮料。
2.饮食调整:避免油腻、辛辣及高纤维食物,选择易消化的清淡饮食,如白粥、煮熟的蔬菜、烤面包等,有助于缓解胃肠道负担。
3.监测症状:持续观察腹泻的频率和严重程度。如腹泻超过48小时或伴随其他不适症状,如高烧、剧烈腹痛,应尽快就医。
4.药物咨询:在医生指导下使用止泻药物。自行服用止泻药可能掩盖疾病真相,延误诊断和治疗。
接种促排针后的腹泻多见于轻度短暂反应,通过适当的饮食调整和水分补充,多数情况下可自愈。若症状严重或持续不见好转,请及时寻求医疗帮助。