邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.乳腺操有助于减轻手术后淋巴水肿的风险。乳腺癌患者在术后可能出现上肢淋巴水肿,乳腺操能够帮助促进淋巴液的流动,从而降低水肿发生的几率。
2.增强肌肉力量和灵活性是乳腺操的另一个好处。在术后的康复阶段,通过乳腺操来锻炼肩部、背部和胸部肌肉,可以提高这些部位的灵活性和功能,减少僵硬感。
3.乳腺操还可以帮助缓解术后疼痛和不适,提高患者的心理健康。定期运动能够刺激内啡肽的分泌,改善情绪状态,同时也能提升自信心和自我效能感。
4.在进行乳腺操时,需要注意动作的规范性和节奏的适宜性。应避免过度用力,以免对愈合中的组织造成损伤。每个动作应进行缓慢且控制良好的重复。
应在专业医疗人员的指导下进行乳腺操,以确保动作安全和适合个人状况。任何新运动计划都应与负责治疗的医生进行讨论,以便为患者提供最安全和有效的康复方案。