牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调整:建议采用低糖、低脂饮食,以帮助控制血糖水平。增加膳食纤维的摄入,比如全谷物、水果和蔬菜,有助于改善胰岛素敏感性。
2.运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,例如快走、游泳或骑自行车。有助于降低胰岛素抵抗并帮助体重管理。
3.药物治疗:医生可能会建议使用二甲双胍,这是一种常用于改善胰岛素敏感性的药物。根据具体症状,也可能使用激素疗法来调节月经周期和减轻多囊卵巢综合症的其他症状。
4.体重管理:保持健康体重对改善胰岛素抵抗至关重要。减少体重可以显著提高胰岛素敏感性,并改善卵巢功能。
5.检查其他潜在原因:大量出汗也可能与其他健康问题有关,如甲状腺疾病或焦虑,建议咨询专业人士进行全面评估。
及时干预有助于控制多囊卵巢综合症相关症状,改善生活质量。