牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.汗蒸过程中,人体通过发汗排出大量的水分,同时加速了血液循环,促进了体内新陈代谢。由于体温升高,身体会消耗更多的能量以维持适当的生理功能,这可能导致血糖水平的暂时下降。
2.洗澡尤其是热水澡,会进一步影响身体的血液循环和体温调节。热水可能加剧体温的升高,使得血管扩张更加明显,从而导致血压和血糖水平的不稳定。
3.如果在汗蒸后立即进行洗澡,特别是长时间或高温洗澡,可能加重人体的能量消耗,进而产生低血糖症状,如头晕、疲倦等。
建议在汗蒸后稍事休息,并注意补充水分和适量的糖分,以稳定血糖水平及避免不适。