邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.抗氧化剂补充:研究表明,抗氧化剂可以帮助改善精子形态和功能。维生素C、维生素E、辅酶Q10和锌等都是常用的抗氧化剂。
2.生活方式调整:戒烟、戒酒、健康饮食和规律锻炼有助于提高精子质量。保持理想体重和降低精神压力同样重要。
3.内分泌检测与治疗:激素水平异常可能导致精子质量下降。通过检测激素水平,可以在医生指导下进行相应的内分泌治疗。
4.避免高温环境:长期暴露于高温环境,例如桑拿或热水浴,会影响精子生成,应尽量避免。
5.医疗评估:如果精子形态严重异常并影响生育能力,建议寻求专业生殖科医生的评估和建议,必要时考虑辅助生殖技术。
提高精子质量通常需要综合管理,而不是依赖单一药物或治疗方法。