管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.高强度训练:体育运动员经常进行高强度和长时间的训练,这可能导致腹压增大。频繁的用力和压力增加会对肛周血管造成负担,进而诱发痔疮。
2.负重运动:许多运动项目,如举重,会增加腹部压力。这种压力增加可能导致肛门周围静脉充血,从而形成痔疮。
3.饮食因素:运动员为了维持体能和肌肉增长,通常摄入高蛋白、高热量饮食。如果未能摄入足够纤维素,可能导致便秘,而便秘是痔疮的重要诱因。
4.水分摄入不足:在长时间的训练中,如果没有及时补充水分,容易导致脱水和大便干燥,进而引发便秘,加重痔疮症状。
5.久坐或久站:某些项目的训练要求运动员长时间保持一个姿势,如骑自行车或举重运动,这可导致下半身血液循环不畅,是引发痔疮的因素之一。
通过科学合理地安排训练计划、注意均衡饮食和充足的水分摄入,可以在一定程度上预防痔疮的发生。同时,定期进行医学检查,有助于早期发现和治疗相关问题。运动员应关注自身健康,避免因痔疮影响竞技状态。