韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.避免过度运动:在滑囊炎发作期间,特别是急性期,应避免剧烈运动和重复性动作。这些活动可能会加重炎症,使症状恶化。
2.避免直接压迫:滑囊炎部位应避免长时间受压。例如,肘部滑囊炎患者应避免长时间用肘支撑体重,以减少对肘部的压力。
3.避免高温环境:虽然适度的热敷可以缓解某些类型的疼痛,但对于滑囊炎,尤其是在急性炎症期,避免过高的温度非常重要,因为高温可能会加重肿胀和不适。
4.慎用药物:在使用任何非处方抗炎药物之前,应咨询专业医生,尤其是有其他健康问题或正在服用其他药物的人群。
通过避免上述事项,可以有效帮助减轻滑囊炎症状,促进康复。在日常生活中,保持合理的运动量和正确的姿势对于预防滑囊炎的再次发生也同样重要。