孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.环境因素:精子的质量容易受到环境污染、辐射以及不良生活习惯的影响。例如,吸烟、酗酒、久坐不动等习惯都可能降低精子的活力和数量。
2.温度因素:精子的生成需要适宜的温度,过高或过低的体温都可能导致精子质量下降。男性睾丸保持在略低于体温的温度有助于精子健康,所以建议避免长时间乘坐热浴或桑拿。
3.化学因素:接触某些化学物质,如工业化合物、重金属及农药,可能对精子产生负面影响。这些物质能够导致精子畸形或减少其活动力。
4.生理因素:年龄、遗传因素及生殖系统的健康状态也是影响精子敏感性的关键因素。随着年龄增长,精子的质量可能逐渐下降,而家族遗传病史可能增加异常的风险。
维护精子健康的基础是改善生活方式,比如均衡饮食、定期运动、避免不必要的化学暴露,并且定期进行健康检查。在日常生活中注意以上因素可以帮助改善精子质量。