邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.年龄:男性的生育能力会随着年龄增长而逐渐下降,通常在40岁后明显显现。这可能导致精子质量的下降,包括降低活动力和增加DNA损伤。
2.生活方式:饮食、运动习惯、吸烟、酗酒等都能显著影响精子质量。健康的饮食和规律的锻炼有利于提升精子活力,而吸烟和过度饮酒则会造成负面影响。
3.环境:暴露于污染物、辐射以及某些化学品中可能对精子质量产生不利影响。这包括长期接触重金属、农药等。
4.压力:精神压力不仅影响整体健康,还可能通过改变激素水平来影响生殖健康。适量减少压力能够促进精子的健康。
5.疾病和药物:某些疾病(如糖尿病)及使用特定药物可能影响精子生成和质量。治疗这些基础疾病及调整用药方案有助于改善精子状况。
综合上述因素,保持健康的生活方式、避免有害环境暴露,并处理好身心压力,可以帮助维持良好的精子质量并减少其下降风险。
