吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.原料区别
蛋白桑茶使用的是一种经过专门培育的高蛋白桑叶品种,这种桑叶含有较高比例的植物蛋白。普通桑叶茶则来自常规桑树叶,没有特别强调蛋白质含量。
2.营养成分差异
蛋白桑茶的植物蛋白含量明显高于普通桑叶茶,一般在20%以上。它还富含氨基酸,尤其是必需氨基酸,对补充日常蛋白质摄入有帮助。
桑叶茶以丰富的多酚类物质(如黄酮类和槲皮素)、矿物质(如钙、铁、镁)以及维生素为特点,具有抗氧化、降血糖和降血脂的潜在功能。
3.加工工艺
两者在加工工艺上可能有所不同。蛋白桑茶为了保留更多的植物蛋白,可能采用更低温、更轻发酵的处理方式,而普通桑叶茶则更注重清香口感和完整萃取其他活性成分。
4.用途及适宜人群
蛋白桑茶因其高蛋白特点,适合需要补充植物蛋白的人群,如健身者、素食者或蛋白质摄入不足的人。普通桑叶茶由于其丰富的微量元素,更适合追求健康调理、关注降血糖和降血脂的人群。
无论选择哪种茶,都应根据个人营养需求以及身体状况评估,以合理饮用为原则。