武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C对皮肤愈合非常重要,因为它参与胶原蛋白的合成。柠檬、橙子、猕猴桃和草莓等水果富含维生素C,可以帮助加快皮肤修复过程。
2.水分充足的水果如西瓜、黄瓜和葡萄可以帮助保持皮肤水分,防止因治疗后皮肤屏障受损引起的干燥。
3.抗氧化剂有助于减少自由基损伤,加速愈合过程。蓝莓、黑莓和树莓等水果富含抗氧化剂,有助于降低炎症和保护新生皮肤细胞。
4.菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎作用,可以缓解治疗后的轻微肿胀和不适。
选择这些水果可以有效支持皮肤的恢复过程。在食用水果时应注意避免过敏,并结合医生的其他护理建议进行全面保养。