张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.纤维摄入量:黑木耳中的膳食纤维较多,可能会加重腹泻或肠道不适。应根据个人情况适量食用。
2.过敏及消化问题:部分人群对黑木耳可能存在过敏反应或消化不良,如出现这些症状需停止食用。
3.烹饪方式:建议将黑木耳完全煮熟,以避免进食生黑木耳可能导致的消化负担。
4.饮食搭配:确保饮食均衡,多摄取其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食材,以支持身体的恢复和营养需求。
在选择黑木耳或其他食物时,需关注自身病情变化和医生的建议,保持饮食的灵活性和健康水平。