王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.催吐行为会导致体内电解质失衡。频繁催吐会使钠、钾等电解质水平下降,导致身体为了自我保护而储存水分,从而引起体重反弹和波动。
2.催吐不会消除所有热量摄入。即便在进食后立即催吐,仍然会有一部分食物被吸收。胃液中含有的热量也没有被完全排出。这意味着摄入的热量依然存在可能影响体重。
3.催吐破坏正常代谢功能。长期的催吐会导致基础代谢率下降,身体适应性地减少能量消耗,使得在不增加摄入的情况下体重也容易反弹。
4.催吐可能导致暴食行为。频繁催吐常与暴食症状共存,情绪和生理上的反应可能导致更大的食欲,进而可能出现更多食物摄入,增加体重波动的可能性。
催吐不仅无助于稳定体重,还对健康造成严重威胁,建议通过健康饮食和规律运动来实现减肥目标。保持心理健康和身体健康是长久保持体重的重要因素。