刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食选择:反流性食管炎通常需要避免刺激性食物。建议摄入低脂、低酸度并易于消化的食物,如白米饭、熟蔬菜、瘦肉等。减少咖啡因、酒精以及辛辣食物的摄入量,这些都可能会加重食管炎症状。
2.进食方式:应考虑少量多餐,每餐不宜过饱,以减轻胃内压力。饭后避免立即躺下,保持直立姿势30分钟到1小时,可有效减少胃酸反流。
3.药物治疗:咨询专业医生使用合适的药物,比如质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,这些药物能够降低胃酸分泌,缓解食管炎症状。
4.心理调节:由于无法正常进食而导致焦虑,建议采取放松技巧,如深呼吸、冥想等方法。若症状严重,可考虑寻求心理健康专业人士的支持。
5.睡眠姿势:建议将床头略微抬高,采用斜坡式睡眠姿态以减少夜间反流现象。
反流性食管炎的管理需要结合饮食调整、药物治疗及心理支持,多方协作可以有效提高生活质量。
