长时间坐立后腿部和脚部肿胀，按摩是否能有所帮助

病情分析：按摩可以在一定程度上帮助缓解长时间坐立后腿部和脚部的肿胀。

1.肿胀通常是由于长时间坐立导致血液循环不畅，尤其是在下肢区域。按摩能够通过物理刺激促进血液流动，从而减轻肿胀。

2.按摩可以刺激淋巴系统，帮助排除体内多余的液体和代谢废物。这对于减少腿部和脚部的肿胀具有积极作用。

3.适当的按摩能够放松肌肉组织，缓解由于静止姿势导致的肌肉紧张，让肌肉恢复更好的弹性和功能。

4.注意按摩时应温和进行，避免过度用力，以防加重肿胀或造成其他损伤。在专业人员指导下进行则更为安全有效。

长时间坐立后，结合按摩、定期活动和抬高腿部有助于改善循环，减少肿胀出现。