邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.生殖系统健康:健康的睾丸和附睾能够产生正常的精子。睾丸是精子生成的地方,附睾则负责储存和运输精子。任何影响这些器官的疾病或异常可能导致精子质量下降。
2.激素水平稳定:睾酮等性激素在精子生成过程中扮演重要角色。正常的激素水平有助于精子的生成和成熟。
3.遗传因素:基因对精子质量也有显著影响。某些遗传特征能够促进更高的精子活力和存活率。
4.生活方式:均衡的饮食、适度的运动及避免有害物质(如烟草、酒精和毒品)可改善精子健康。有研究表明,吸烟和过量饮酒会降低精子活力。
5.专门的生理环境:阴囊的温度通常比体温低几度,以保持精子的最佳生成和存活环境。长时间暴露于高温可能导致精子质量下降。
精子全部成活需要综合考虑生理、遗传和外部环境的多种因素。确保良好的生活习惯和健康的身体状态有助于维持高品质的精子。
