吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.健康效益:普洱茶富含茶多酚和抗氧化物质,具有促进消化、降低血脂等作用。而蜂蜜含有葡萄糖、果糖及多种维生素和矿物质,有助于润肠通便、提高免疫力。
2.口感增强:蜂蜜可以中和普洱茶的苦涩味,使茶汤更加柔和香甜,符合一些人的口味偏好。
3.食用建议:在泡好的普洱茶中加入一小勺蜂蜜即可,避免过量,以防增加热量和糖分摄入。同时,应确保蜂蜜为天然无添加的优质产品。
4.注意事项:对蜂蜜过敏者或糖尿病患者应谨慎食用,最好咨询健康专业人士。普洱茶和蜂蜜均具有一定的热量,减肥期间需注意控制总摄入量。
普洱茶配蜂蜜可作为日常饮品的一种选择,适合大多数人饮用,但需要根据个人健康状况合理搭配和控制量。