耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.猕猴桃:每100克猕猴桃中含有大约92.7毫克的维生素C,这对于伤口愈合和免疫系统功能强化非常有益。
2.橙子:橙子不仅是维生素C的重要来源,每100克含约53.2毫克,还富含水分,有助于保持体内水分平衡。
3.草莓:每100克草莓含有大约58.8毫克的维生素C,并且含有丰富的抗氧化物质,有助于减少炎症。
4.苹果:苹果富含膳食纤维,每100克中含约2.4克,有助于改善消化功能,预防术后便秘。
5.蓝莓:蓝莓以其高抗氧化能力闻名,每100克含有9.7毫克维生素C,同时含有丰富的花青素,对降低术后感染风险有帮助。
术后饮食应多样化,以确保全面的营养摄入。避免食用过于刺激性或难以消化的食物,以利于恢复过程的顺利进行。