邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.冷敷:使用冷敷可以帮助减轻乳房的肿胀和疼痛。建议每次冷敷15-20分钟,每天数次,根据需要调整频率。
2.适当按摩:轻柔地按摩乳房可以促进血液循环,帮助缓解疼痛。按摩时动作应轻柔,以免造成不适。
3.穿着合适的内衣:选择支撑性强且舒适的胸罩,以提供良好的支持,减轻因乳房重量增加带来的不适感。
4.注意饮食与水分摄取:保持足够的水分摄入,避免过多的盐分,这有助于减少水肿和疼痛。
5.药物治疗:在医生指导下,可以考虑使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,来暂时缓解疼痛。
6.观察病情:若乳房胀痛伴随发热、红肿等症状,应及时就医,以排除感染等严重情况。
通过以上方法可以有效缓解乳房胀痛的症状,若症状持续或加重,建议咨询专业医疗人员以获取进一步的检查和治疗。
